[EVA]

Ударные дозы лекарств вроде бы помогают, а потом через 3-5 дней "наша песня хороша, начинай сначала"... в прошлом году ходила простуженная с октября по май и опять все повторяется... причем такая же ситуация у большинства знакомых, не знаю уже каким образом укреплять этот иммунитет, здоровый образ жизни помогает лишь частично

[Dewi]

Цитата: Сообщение от EVA  Ударные дозы лекарств вроде бы помогают, а потом через 3-5 дней "наша песня хороша, начинай сначала"... в прошлом году ходила простуженная с октября по май и опять все повторяется... причем такая же ситуация у большинства знакомых, не знаю уже каким образом укреплять этот иммунитет, здоровый образ жизни помогает лишь частично

собственно, проблема в том, что вы ударными дозами - только прибиваете симптомы, болезнь на время затаится, а потом - снова все и начинается, и таким макаром вы еще больше подрываете иммунитет, организм приучается жить с заразой вместе, и перестает вырабатывать антитела

[EVA]

Dewi, так у меня каждый раз что-то новенькое вылазит с другими симптомами... я уже так просекла, что мой букет не вирусной природы, вероятно от переохлаждения, потому как иногда на работе у меня за спиной окошко приоткрытое и я не очень тепло одеваюсь (не угадываю с погодой или спешу чтобы везде успеть ).
Стараюсь исправить положение, но не очень получается - в этом году торжественно завершила третий простудный цикл, отзнаменовав его потерей голоса и больными ушами... так люблю зиму, все бы хорошо, если бы не эти простуды...

[MArtinec]

А я ничего не принимаю. Зарядку делаю и обливаюсь по утрам.

[врач]

прививки сезонные делаите .кстати антибиотики на вирусы ни как не деивствуютк анаферону отношусь с большои осторожностью

[Larsen]

врач, Оффтоп

если так же выписываешь рецепты, даже в аптеке не поймут!

[Доктор]

Никаких прививок, иммуналов и прочей синтетики.
Ударные дозы бега
Ударные дозы железа/грифов/гантель/блинов на грудь/руки/ноги.
Ударные дозы контрастного душа
И как-то уже 3 года не болею гриппом.


Максимум чем постоянно сезонно болею - насморк.
Но это пережитки гайморита.

[Арекусэй]

Можно еще добавить гуляние босиком по снегу... Только это надо делать умеючи и тогда эффект будет хорошим.