[Bembie]

Мой парень безуспешно пытается бросить курить.
Курит лет 8-9. Года 2-3 пытается бросить: сигареты - с низким содержанием никотина, курит как можно реже за день.
Но максимум его хватает на 2 дня. Потом опять закуривает.
Говорит, что у него психологическая зависимость, т.е. "нечем занять руки", "нечего сделать в свободное время" и т.д. Говорит, что когда со мной (мы встречаемся) ему курить совсем не хочется.
Но даже когда мы начнем жить вместе, я же не смогу быть с ним 24 часа в сутки. Курит он в основном на работе.

Из того, что он пробовал это были: книги Аллена Карра, видео Карра, другие передачи о вреде курения, заменять сигареты на семечки/конфеты (в итоге постоянно и семечки ест, и конфеты, и курит впридачу), пробовала убеждать/поддерживать его в его стремлении бросить ("Ты прав, тебе это совсем не нужно", "Тебе хорошо без сигарет", "У тебя секса будет еще больше и лучше" и т.д.), еще посоветовали поставить в его комнате цветок-табак, якобы через месяц его нужно выкинуть и это поможет (как-то своим ароматом отбивает охоту курить)...

Кто-нибудь может подсказать, что еще можно сделать, чтобы помочь ему?

PS: То, что сила воли нужна, это он знает. Говорит, что с этим у него проблема.

[Tosha]

Bembie вот офигенная тема: http://www.ponscig.com/ сам то я не курю, у меня друган пытался бросить, но не мог потому что ему просто нравился сам процесс, ща курит вот эту хрень, но говорит, что физической привязанности нет.

[Bembie]

Спасибо за ссылку.
Я тоже предлагала ему эл. сигареты, таблетки/пластыри/жевачки с никотином, но ему толи денег жалко, толи не верит, что поможет.. Надо бы еще раз предложить

[arkadii]

Нелегкий процесс. По себе знаю. Нужен сильный мотив, чтобы бросить. В частности у меня была беседа с одним хорошим спортсменом,который на мой вопрос про режим ответил, что за свои почти 30 лет не выкурил ни одной сигареты и не пил спиртного, даже пива не пробовал! Не знаю как и почему, но после этого я бросил, хотя до этого курил 15 лет. Объявил всем своим друзьям и тем с кем общаюсь об этом. После, когда доходило дело до перекуров, они помогали мне: -так, этот бросил, ему не предлагать! Прошло 13 лет с того времени, я счастлив!!!

[Tosha]

Bembie жесть, как ты это выносишь? Если девушка покурила, не дай бог мне как то случайно понюхать её пальцы или волосы, аж бошка начинает болеть. А если кто то сядет ко мне в машину с сигаретой сразу получает пинка под зад.

[Bembie]

arkadii, спасибо. Я тоже верю в то, что сила убеждения может подействовать. Только еще не смогла ни я, ни кто-то другой его так сильно убедить.


Tosha, мне тоже не приятно, когда от парня пахнет табаком. Но он не курит при мне никогда. И, идя ко мне, не курит как минимум 1,5-2 часа. В противном случае, я его не целую демонстративно.

[EVA]

Кроме как при помощи силы воли других действенных способов борьбы с вредными привычками не знаю. Все эти кодировки и прочее лишь временное средство.
Мне помогает для достижения победы над собой простой анализ - например, на одной чаше весов представляю удовольствие от съеденного тортика (ну этак минутку, плюс несколько часов насыщения), а на другой удовольствие от того, что влажу в красивую вещь маленького размера (это удовольствие явно приятнее )... второе перевешивает, беру себя в руки и иду на прогулку подальше от тортика . И так в общем во всем...
Только победой над собой можно добиться результата ... хотя у меня иногда лень - двигатель прогресса в работе

[arkadii]

Цитата: Сообщение от EVA  иду на прогулку подальше от тортика

кроссовки и трусцой, а то и прибавим?

----------

а я в тренажерный зал

[EVA]

Цитата: Сообщение от arkadii  кроссовки и трусцой

Мне бегать скучно, я предпочитаю или танцы, или прогулку с пользой (несколько километров ровным шагом с приятной компанией по городу, парку, музеям). Где-то встречала даже мнение, что пешие прогулки полезнее пробежек... вот гулять пешком я люблю доооолго. Ну а в идеале еще это время можно на секс потратить

[Tosha]

Цитата: Сообщение от EVA  Где-то встречала даже мнение, что пешие прогулки полезнее пробежек...

Оффтоп

По городу не рекомендуют бегать из-за того, что вдыхаешь больше отравляющих газов.